سكينة · دعم مجتمعي · جلسة استماع مجانية لمدة ساعة

أحياناً، كل ما تحتاجينه
هو من يسمعك بصدق

مساحة آمنة وهادئة لكل امرأة تشعر بالتعب من الأمومة، الزواج، أو ضغوط الحياة اليومية. لا نصائح جاهزة، ولا أحكام — فقط استماع حقيقي وأسئلة تساعدك تصلين لوضوحك الخاص.

احجزي جلستك المجانية

ساعة واحدة، عن بُعد، وبسرية كاملة

كيف تساعدك الجلسة

١

تتكلمين بحرية

بدون خوف من الحكم أو المقارنة، في مساحة مخصصة لك فقط.

٢

أسمعك بانتباه كامل

دوري إني أستمع وأسأل أسئلة تساعدك تفكرين بوضوح أكبر.

٣

تصلين لحلك أنتِ

أنتِ صاحبة القرار دائماً، أنا فقط أرافقك في الطريق إليه.

قبل ما تحجزين، اعرفي حدود الخدمة

  • أنا مستمعة وداعمة، ولست معالجة نفسية أو طبيبة مرخصة.
  • الجلسة ليست علاجاً نفسياً ولا تشخيصاً طبياً، بل مساحة استماع ومرافقة.
  • كل ما يُقال في الجلسة سري تماماً، ولا يُسجَّل أو يُشارَك مع أي طرف.
  • الجلسة محددة بساعة واحدة، عن بُعد، وبحجز مسبق فقط.
ملاحظة مهمة: إذا كنتِ تمرين بحالة طارئة أو أفكار تتعلق بإيذاء النفس، هذي الخدمة ليست المكان المناسب الآن. تواصلي فوراً مع خط مساعدة نفسية متخصص أو الطوارئ في بلدك.

خطوات الحجز

١

اختاري وقتاً يناسبك

من خلال رابط الحجز، شوفي الأوقات المتاحة واختاري الأنسب لك.

٢

تأكيد الحجز

بترسل لك رسالة تأكيد فيها رابط المكالمة، قبل الجلسة بوقت كافي.

٣

جلسة الاستماع

ساعة واحدة معاكِ، بدون عجلة، بدون أحكام، فقط أنتِ وما تحتاجين قوله.

أسئلة شائعة

تخرجين أخف، وأكثر وضوحاً مع نفسك. تكتشفين هل ما تشعرين به مجرد تعب عابر ولا يحتاج مساعدة أعمق من مختص. ومع الكلام، تبدأ الخيوط المتشابكة في رأسك تتفكك شيئاً فشيئاً، والعقد تنفك، وأوراقك الداخلية ترجع تترتب من جديد. وقبل كل هذا، تحسّين أخيراً إنك مش لوحدك.
نعم، أول جلسة مجانية بالكامل مع الرفيقات المتطوعات. كما يوجد لدينا رفيقات متخصصات في الإرشاد النفسي، وبعض الجلسات معهن مدفوعة بمبلغ رمزي، يكون موضحاً في الملف التعريفي للرفيقة عند قيامك بالحجز.
لا، أنا مستمعة وداعمة وليست معالجة نفسية أو طبيبة مرخصة. الجلسة مساحة استماع ومرافقة، ولا تُعد علاجاً نفسياً أو تشخيصاً طبياً.
نعم تماماً. كل ما يُقال في الجلسة سري، ولا يُسجَّل أو يُشارَك مع أي طرف آخر. وحتى عند الحجز، ما يلزمك تكتبين اسمك الحقيقي — تقدرين تستخدمين أي اسم تشعرين معه بالراحة.
الخدمة مصممة كجلسة دعم، وليست بديلاً عن متابعة مستمرة. لكن لو حسّيتِ إنك تحتاجين جلسة أخرى، تقدرين تعيدين الحجز، بشرط يكون بين الجلسة الأولى والثانية شهر على الأقل. ولو احتجتِ دعماً متكرراً أكثر من ذلك، يفضَّل التوجه لمختص مرخص بجانب هذي الجلسات.
تقدرين تعدّلين أو تلغين موعدك من خلال رابط الحجز نفسه، بأي وقت قبل الجلسة.
هذي المساحة مناسبة لو تحتاجين من يسمعك ويرافقك في التفكير بهدوء. لو كنتِ تمرين بحالة طارئة أو أفكار تتعلق بإيذاء النفس، هذي الخدمة ليست المكان المناسب — تواصلي فوراً مع جهة طبية متخصصة.

اختاري رفيقة الجلسة

١

رفيقة ١

مستمعة جيدة، تخصصي علوم اجتماعية وفلسفة. كاتبة وباحثة، مهتمة بالإرشاد النفسي وفهم الذات. هدفي أن أساعد أكبر قدر من النساء على الوصول إلى نسبة عالية من السكينة والاستقرار النفسي.

متاحة

احجزي معها
٢

رفيقة ٢

حاصلة على ماجستير في الإرشاد النفسي. مستمعة جيدة، مهتمة بمساعدة النساء على فهم مشاعرهن والوصول لوضوح أكبر في حياتهن.

غير متاحة حاليًا

احجزي معها
٣

رفيقة ٣

متخصصة في العلوم الاجتماعية والأدب. مستمعة جيدة، تؤمن بقوة الكلمة والاستماع الحقيقي في دعم النساء خلال مراحل حياتهن المختلفة.

غير متاحة حاليًا

احجزي معها
٤

رفيقة ٤

تخصصي بيداغوجي (تربية وتعليم). مستمعة جيدة، أحب أساعدك أني أسمعك لحد ما تعرفي تفكي الخيوط المتداخلة بنفسك.

متاحة

احجزي معها

جاهزة تحجزين وقتك؟

المساحة مفتوحة لكِ، بدون أي تكلفة، وبسرية كاملة

اختاري مستمعتك وابدأي الحجز